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アンガーマネジメント入門講座

アンガーマネジメント入門講座

カテゴリー:セミナー

開催日:2018年11月17日(土)
時 間:14:30〜16:00

会 場:守口市役所  / 大阪府 大阪府守口市京阪本通 2丁目5番5号 [Google Map]

料 金:3240円(税込み・現地払い)

「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

こんなふうに怒りの感情で後悔をしたことはありませんか?
「アンガーマネジメント」は怒らないことではなく、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。
「アンガーマネジメント」を実践すると、自分の気持ちを大切にできるようになるとともに余計なイライラをしなくて済むようになるので、気持ちが軽くなり穏やかに日々を過ごせるようになります。

この入門講座では、「アンガーマネジメント」の基本を90分で学習します。



<アンガーマネジメント入門講座の内容>

1、アンガーマネジメントとは?
2、アンガーマネジメントの3つの暗号
3、怒りの感情って何?
4、怒ってはダメなのか?
5、問題となる4つの怒り
6、怒りは第二次感情
7、カッとなったときに待つテクニック
8、私たちを怒らせるものの正体
9、怒りの性質 etc.


講座時間:90分

講師:日本アンガーマネジメント協会認定
   アンガーマネジメントファシリテーター
   河野 千鶴


★ご自分の怒りの傾向を知るための「アンガーマネジメント診断(有料)」の受診を希望される方は、入門講座のお申し込み時に、コメントにご記入いただくようお願いします。後日、ご案内を差し上げますので早めにお申込みください。
診断結果は文書で講座当日にお渡し致します

アンガーマネジメント診断(希望者のみ)

基礎診断 (49問)1,080円  総合診断(91問)2,160円  子供診断(39問)2,160円 



※お申し込み後に、自動返信メールが配信されますのでご確認願います。
万一、メールが届かない場合はお手数ですが、メール(chupy.mw@gmail.com)でご連絡をお願いします



【お問い合わせ】
https://ws.formzu.net/fgen/S44554035/

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